World Class Magazine
Подкаст · 3 июля · 7 мин
Метаболизм после тренировки
Слушать эпизод
Метаболизм после тренировки
World Class Magazine
Приходя в спортзал за тем, чтобы сжечь «съеденные» калории, нужный результат вы получаете не только в то время, пока активно двигаетесь, — после завершения тренировки уровень метаболизма остается высоким до двух дней.