Расскажите про медь: зачем она вообще нужна, есть ли от нее польза и вред, какие прод

Слушать эпизод

Расскажите про медь: зачем она вообще нужна, есть ли от нее польза и вред, какие продукты богаты медью. Вы же Купрум, а ни одного такого разбора-то и не было

Купрум

Медь нужна организму, чтобы нормально расти и развиваться. Этот элемент важен для работы нервов, роста костей, усвоения железа. Недостаток меди может привести к анемии, остеопорозу, проблемам с нервной и иммунной системами. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/copper-supplement-oral-route-parenteral-route/description/drg-20070120 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/others/ Управление диетических добавок Министерства здравоохранения и социальных служб США https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-HealthProfessional/ Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit