Эмоциональное выгорание

Сегодня в гостях у меня училка, мама, жена, иммигрант и совсем скоро Доктор Наук Асель Стамбекова. Все эти новые статусы, как поступление на докторантуру, переезд в новую страну, регистрация брака, рождение ребёнка и смена формата работы настигли Асель одновременно. Каково это проживать стресс, который особо не принято считать за стресс? Каково это не узнавать себя и свою реакцию на вещи? Как часто во время изменений нам хочется вернуться в привычное комфортное прошлое, а советы друзей и любимых вызывают только раздражение. Асель очень честно рассказала как вытаскивала себя из нересурсного состояния, как принимала себя, новую действительность и как находила вдохновение. Мы все были заложниками положительного стресса:  вроде бы жаловаться не удобно, а чувствуешь себя хреново.  Этот эпизод подкаста будет интересен всем, особенно если вы вдали от друзей/родных, переживаете иммиграцию, засиделись дома с ребёнком, получаете непрошеные советы, сомневаетесь в принятых решениях и чувствуете, что потеряли себя. Главное понять, что вы не одиноки в этих эмоциях, мы все там были и это нормально. Ссылка на Patreon - если вы хотите угостить нас чашкой кофе или часом няни - https://www.patreon.com/user?u=35091921&fan_landing=true Наши инстаграмы: Подкаст https://www.instagram.com/poboltaem.podcast/ Бота https://www.instagram.com/bota_oxford/ Асель Стамбекова https://www.instagram.com/stambekovassel/ Kazakh PHD Girls  Instagram https://www.instagram.com/kzphdgirlsunion/   Youtube https://www.youtube.com/channel/UCZs8h4Vg-fb8XWDzuw_o5AA?app=desktop Сотрудничество и коммерческие предложения - b.tanatova@gmail.com WhatsApp UK: +44 7399 359543 WhatsApp KZ: +7 702 891 6271 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app