Белые и здоровые: секреты несложного ухода за зубами

Ухаживать за полостью рта так, чтобы не тратить много времени, но при этом делать это эффективно - не так уж сложно. Для этого нужно знать несколько простых секретов, которыми давно пользуются сами стоматологи. Во-первых, правильно подобрать зубную пасту и обращать внимание при этом отнюдь не на ее цену. Во-вторых, понять, как нужно пользоваться ирригатором и какой подойдет ополаскиватель. И, конечно, обратить пристальное внимание на то, какая именно вам нужна зубная щетка.