Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Навязчивые мысли (обсессии) и/или действия по уменьшению опасности/дискомфорта/тревоги (компульсии/ритуалы) это основные проявления ОКР. 📍Мытьё рук/обеззараживание поверхностей 📍Перепроверка газа, света, воды, электроприборов 📍Озабоченность симметрией 📍Постукивание по дереву 📍Проговаривание "хороших" мыслей Вот небольшой список типичных  ритуалов, которые люди выполняют, чтобы справиться с одолевающей их тревогой. Так что если в период пандемии вы стали мыть руки по 20 раз в день, протирать продукты из магазина спиртовыми салфетками и сортировать "грязную" (уличную) и "чистую" (домашнюю) одежду, то у нас для вас плохие новости. Ладно-ладно, может не такие уж и плохие :) просто послушайте наш новый выпуск о том, когда это становится реальной проблемой и требует обращения к специалисту  Еще рекомендуем книги по ОКР: 📖Джон Грин “Черепахи - и нет им конца” 📖Бегли Шарон “Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться”