Книга №11 — Психология счастья | Краткое содержание

В Telegram больше книг без ограничений + текстовая версия Книга №11 — Психология счастья Новий подход Все люди хотят быть счастливыми, даже если не говорят об этом вслух. Мечтаете ли вы о профессиональном успехе, духовной самореализации или любви, вы хотите этого, потому что верите, что это сделает вас более счастливым человеком. Наш мир полон факторов, способных помешать нашему счастью, однако существуют различные инструменты, которые помогут нам почувствовать себя более счастливыми. Сегодня мы погрязли в огромном количестве информации; наш мир стремительно меняется, и мы должны искать новые стратегии, которые помогут нам поддерживать уровень нашего счастья. Эта книга побуждает нас сделать шаг назад и задуматься над своими представлениями о том, как повысить уровень своего счастья, а также о том, возможно ли этого достичь. Книга дает наводит нас на мысль о том, что обретение счастья – это вполне возможно и что это в значительной степени зависит от нас самих. Соня Любомирски – профессор психологии Калифорнийского университета в Риверсайде. Ее исследования были удостоены многих наград, включая премию Темплтона за позитивную психологию 2002 года и грант Национального института психического здоровья. Она предлагает стратегию повышения уровня счастья и делится советами о том, как человек может оставаться счастливым на протяжении всей своей жизни. Счастье, по моему мнению, – это Святой Грааль, «смысл и цель жизни», как сказал Аристотель, «это конечная цель человеческого существования. ~ Соня Любомирски