Резилентность или как научиться сопротивляться

В этом выпуске разбираемся, почему одни люди умеют сопротивляться жизненным неурядицам и стрессу, а другие нет, можно ли этому научиться и что для этого нужно ⏱таймкоды⏱  1:50 Что такое резилентность?  5:47 Как можно натренировать резилентность?  9:11 Где можно еще об этом почитать?  9:55 Что значит уметь сопротивляться?  10:54 Что такое адекватная реакция?  13:03 А если я ничего не могу?  14:20 Что такое стресс?  17:02 Как приобрести такой полезный навык?  21:07 Истории из жизни: Первая история  28:48 Эмоции - это что-то только для девочек?  31:00 Вторая история  34:33 Как справляться с эмоциями?  35:31 Третья история  39:43 Что делать, если слабый характер?  43:22 Четвертая история  49:15 Сильным людям помощь не нужна?  51:41 Пятая история  1:01:41 А если я не смогу?  1:06:38 Выводы   История Юлии Галяминой: https://ovdinfo.org/express-news/2019/08/29/yulii-galyaminoy-povredili-palec-posle-zasedaniya-suda   История Виталия Журавлева: http://samlib.ru/editors/k/kranih_witalij/soldat.shtml?fbclid=IwAR2MyWg5J5aWtZdihMWf285j73EY9RdI30pixxUXTiPZxMmSs7fc0JcXdv8   Литература по теме резилентности: https://amzn.to/3nUeXCy (DE) Мой   Facebook: https://www.facebook.com/mozginapolku  Блог: https://mozginapolku.com  Фан-шоп: https://shop.spreadshirt.de/mozginapolku  Instagram: instagram.com/mozginapolku  TikTok: www.tiktok.com/@mozginapolku  Telegram: https://t.me/moz_ginapolku --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mozginapolku/message