Безопасная среда
Подкаст · 10 февраля · 10 мин
Как работает психотерапия при депрессии?
Слушать эпизод
Как работает психотерапия при депрессии?
Безопасная среда
Этот выпуск мы посвятили самому распространенному (после антидепрессантов) виду лечения депрессии - когнитивно-поведенческой терапии. Обсудили, как когнитивные искажения, которые свойственны всем нам, вносят вклад в развитие подавленности и тревоги. Поговорили о том, что такое поведенческая активация и как именно она может помочь при депрессии.