Безопасная среда
Подкаст · 24 февраля · 39 мин
Без паники или психотерапия панического расстройства
Слушать эпизод
Без паники или психотерапия панического расстройства
Безопасная среда
В этом выпуске расскажем как психотерапевты помогают клиентам прервать порочный круг паники и прекратить бояться панических атак. Мы подробно рассказываем о том, как мы тестируем с клиентами реальность, учим трезво оценивать угрозу и не интерпретировать свои телесные ощущения в пугающем ключе. Обсудим роль наших родственников и партнеров в развитии панического расстройства и дадим рекомендации, как не сделать хуже. Также мы поговорим о модных нынче техниках майндфулнесс и о том, как это поможет нам помочь или даже навредить.