Введение: о чём этот подкаст и что тут происходит

Что с тобой не так? Вопрос, который я задавала себе постоянно. Вопрос, который, наверное, задаёшь себе сейчас и ты. Панические атаки, постоянная фоновая тревога, преследующее чувство вины, депрессия, ощущение полной ничтожности, бессилия и... безвыходности — это всё было огромной частью моей жизни на протяжении десяти лет.  Я обычный человек. Моя история не уникальна, таких миллионы. Может быть, это и твоя история, или история твоего лучшего друга, мамы, брата, соседа с верхнего этажа, старого знакомого. Жить с тревожным расстройством не страшно, не страшно иногда чувствовать себя плохо, быть слабым, не справляться с чем-то, — страшно, что мы настолько стесняемся своих ментальных проблем, что делаем вид, что с нами ничего не происходит, пытаясь справиться со всем самостоятельно и незаметно для окружающих.  В этом подкасте через свою историю и истории других людей я хочу показать, что ментальные расстройства — это часть жизни, которую бессмысленно игнорировать и которой не нужно стыдиться. Мы не одни в своей проблеме, нас много. Больше, чем ты думаешь.  Подкаст выходит в формате аудиокниги, которая пишется здесь и сейчас. Началась она с этого введения от автора, а как продолжится я пока не знаю. У книги совершенно точно будут главы, в ней будут мои мысли и мысли других людей, которых я планирую приглашать этими мыслями делиться. Я не знаю насколько регулярными будут выпуски, и сколько их получится всего. Но у неё совершенно точно будет конец, потому что любая книга должна заканчиваться. Вся информация, предложенная в книге, в том числе медицинского характера, представлена как информация к размышлению. Помните, что у вас есть право не слушать, не верить и не воспринимать. И обязанность думать своей головой. Меня можно найти в инстаграме: https://www.instagram.com/mmuzhevskaya