Стресс

Начать решили с актуального: стресс — неотъемлемая часть реальности каждого из нас. Откуда он берется, какой бывает, а самое главное, как с ним бороться (и надо ли). Читаем умные книжки и тестируем антистресс-приложения. Подписывайтесь на нас в Телеграме: https://t.me/na2paru2slov Что упоминаем: Эмоциональная гибкость. Сьюзен Дэвид https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/emoczionalnaya_gibkost/ Жизнь на полной мощности! Тони Шварц https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mif/pfem/ На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/na-predele/ MindShift CBT https://apps.apple.com/ca/app/mindshift/id634684825 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bstro.MindShift Sanvello – Stress & Anxiety Help https://apps.apple.com/us/app/pacifica-tools-for-stress/id922968861?ign-mpt=uo%3D6 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pacificalabs.pacifica Happify https://apps.apple.com/ca/app/happify/id730601963 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happify.happifyinc&hl=en Whatʼs Up? https://itunes.apple.com/en/app/whats-up/id968251160?mt=8 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jacksontempra.apps.whatsup 7 Cups https://apps.apple.com/us/app/7-cups-anxiety-stress-depression/id921814681 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sevencupsoftea.app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/haveaword/message