Бег за мечтой

На носу открытие легкоатлетического сезона. И для тех, кто хочет разогнать кровь и вернуть спортивную форму, мы подготовили подкаст «Беги за мечтой»! Из этого выпуска вы узнаете: - в чем преимущество бега перед другими видами спорта и какие бонусы он дает, - можно ли начать бегать в 40 и что из этого получится, - лайфхаки для бегунов-новичков: советы по экипировке, питанию и не только, - технику безопасности: что можно и нельзя делать до, во время и после тренировки. Своим опытом и советами, как и с чего начать, делились марафонщик, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике и выпускник факультета физической культуры и спорта, по совместительству, работники нашего предприятия.