Скелеты психолога
Подкаст · 22 октября · 16 мин
Привычки. Что это такое и как их изменить.
Слушать эпизод
Привычки. Что это такое и как их изменить.
Скелеты психолога
Из этого эпизода вы узнаете:
1. Каков механизм возникновения привычки
2. Как отличить привычку от зависимости
3. Как убрать или изменить привычку