Валентина Цветкова. Про йогу и медитацию в большом городе.

Новый выпуск с Валентиной Цветковой - преподавателем хатха-йоги и медитации про практики осознанности  и про то, что ими является, а что нет. Как понять, что вы медитируете правильно и с чего начать свое знакомство с практикой. Выпуск получился насыщенным и полезным практически. Возможно, вы тоже найдете для себе ответы на вопросы о медитации. Ссылки на источники, которые мы упоминаем в разговоре: Видео Дениса Заенчковского https://www.youtube.com/watch?v=s4giakjEFA4 Фонд Контемплативных Исследований (ФКИ) дост. Лобсанг Тенпа https://www.contemplative.ru/ Аджан Хуберт https://www.facebook.com/AjahnHubert/ Телеграм-канал Вали про научные исследования в области медитации https://t.me/awakenedbrain