Тревога. Что делать?

Тревога и что с ней делать. Всегда ли страх и тревога это плохо? Или это естественный механизм, который нас оберегает от чего-то? Если в нашей психике есть врожденные структуры, всегда ли нужно пытаться избавляться от них, даже если находиться в этих состояниях порой невыносимо? В нашем новом подкасте мы обсудим механизм формирования тревоги и навязчивых состояний, и, самое главное, как научиться извлекать пользу из этого. Думаете, это невозможно? Послушайте и, возможно, вы измените своё мнение.