#4 Элина Муратова. Групповые тренировки: как выбрать и зачем на них вообще ходить?

В четвертом выпуске мы обсуждаем групповые тренировки: что выбрать, как часто заниматься, на что обратить внимание. В гостях - Элина Муратова, тренер, менеджер направления Les Mills клуба THE BASE fitness, национальный мастер-тренер и международный презентер Les Mills. С Элиной мы поговорили: о новом формате фитнес-клуба, без годовых карт, с разовой оплатой только за те тренировки, которые хочется посетить; о видах групповых тренировок, их продолжительности, оптимальном расписании на неделю; о популярнейшей программе Les Mills и ее отличиях от других групповых тренировок; о пути самой Элины от джаза, флейты и преподавателя по вокалу до мастер-тренера и международного презентера фитнес-программ; о новых веяниях в тренировках и технологиях в фитнесе. Страничка Элины в Facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100002230083856 Сайт клуба THE BASE fitness - https://thebasefitness.ru/ Видео о потрясающей сайкл-тренировке THE TRIP - https://www.youtube.com/watch?v=pb0UyhNaRaw Текстовая версия подкаста https://goo.gl/w2qpVG  Наша страничка в инстаграме - https://www.instagram.com/cityzozh/