#6 Кирилл Зангалис: 12 000 шагов начинают и выигрывают

Гость шестого выпуска - Кирилл Зангалис, в прошлом спортивный журналист, а теперь PR-директор Российской шахматной федерации и персональный менеджер гроссмейстера Сергея Карякина. Однако Кирилл увлечен не только шахматами: за последний год он всерьез занялся собой и похудел на 25 кг. В подкасте Кирилл расскажет нам: о шахматах как об одном из самых необычных видах спорта; о роли физической подготовки в жизни профессионального спортсмена, в том числе шахматиста; о своем волшебном превращении из “самого застольного человека” в приверженца ЗОЖа и бегуна всего за год; о том, как 12 000 шагов помогли ему сбросить 25 кг и чувствовать себя прекрасно… ...и многое другое.   Когда-то Кирилл мечтал о том, что однажды на необитаемом острове под руководством восточных монахов он приведет себя в порядок… а сейчас видео на его страничке в Фейсбуке, где он отжимается 46 (!) раз, набирает тысячи просмотров. Когда смотришь на Кирилла, то слова “шахматная фигура” обретают совсем другое значение :) Слушайте и заряжайтесь!   Страница Кирилла в Фейсбуке - https://www.facebook.com/kiryllos.zangalis Пульсометры и спортивные часы POLAR - https://www.polar.com/ru Белковое мороженое, которое любит Ольга - http://www.o12icecream.com/product/milk/  Текстовая версия подкаста - https://goo.gl/9t9fGw   Если Вам понравился наш подкаст - пожалуйста, расскажите о нем своим друзьям и знакомым! (с) ЗОЖ в большом городе Instagram: @cityzozh