#23. Михаил Нагорный. Тушино, подъем! Как совмещать работу, семью и беговые тренировк

Гость выпуска - Михаил Нагорный, один из основателей и организаторов полумарафона “Тушинский подъем”. Несколько лет назад Михаил начал бегать - искал способ заниматься спортом вместе с будущей женой Анастасией. С тех пор оба они влюбились в бег, финишировали на нескольких марафонах и организовали собственный старт. “Тушинский подъем” - забег, который родился исключительно из любви; это хобби, организованное на профессиональном уровне. “При достойной подготовке это не больно”, - говорит Михаил про марафоны и кроссы. Он любит бег за простоту и доступность: нужна только пара кроссовок, футболка и шорты. Он любит бег как способ окружить себя достойными людьми: здоровый вечер пятницы и утренняя пробежка по субботам - это объединяет. С Михаилом мы обсудим, как найти время в плотном графике, где взять мотивацию и как поймать ощущение легкости и кайфа от тренировок. А ещё поговорим о романтике утренних пробежек, недоверии к триатлону и о холодце. Да-да, о холодце.   Приятного прослушивания!     В подкасте были упомянуты: Полумарафон “Тушинский подъем” и кросс “Тушинский подъем”: http://www.tushino21.com/ https://www.facebook.com/tushino21/ https://vk.com/tushino21   Видео с забега 1 июля 2018: https://www.youtube.com/watch?v=rgsrUtn1t2M   Движение parkrun - http://www.parkrun.ru/   Предыдущие выпуски подкаста: #20 c Максимом Журило про беговые и спортивные цели   Следите за Михаилом в соцсетях: Facebook: https://www.facebook.com/mikhail.nagornyi   Если Вам понравился наш подкаст - подпишитесь на наш телеграм-канал: https://t.me/city_zozh   e-mail для связи: cityzozh@gmail.com (с) ЗОЖ в большом городе