#36. Сергей Маськов. Мотивация изнутри: разговор о фруктовых батончиках, триатлоне и

Сергей - специалист по недвижимости, менеджер по развитию корпоративного канала компании “Брусника”, но это только в рабочие часы. Всё свободное время у него занимает спорт: Сергей состоит в беговой команде Bite, штурмует ультрамарафоны, крутит педали, плавает и готовится к дистанции Ironman. В школе Сергей был освобожден от физкультуры - а сейчас ему сложно представить свою жизнь без спорта и двух тренировок в день. Вот что мы обсуждаем в выпуске: что такое “беговая команда” и как Сергей попал в команду Bite; почему продукция Bite без ерунды и можно ли питаться только ей целыми днями; два подхода к мотивации: поиск компании и внутренний огонь; почему сон очень важен для спортсменов (и как его недостаток ухудшает здоровье и результаты); как вирус спорта распространяется по организму и можно ли “покусать других”...   … а также поговорили о знаке подсолнуха, закаливании, гороховом протеине, спартанских условиях дачной самоизоляции и статистике фитнес-клубов. Слушайте с удовольствием!)   Выкладывайте фото ваших тренировок в социальные сети с хештегом #sportbite. Расскажите, почему эти тренировки вас вдохновляют - и вы примете участие в розыгрыше трёх дегустационных наборов продукции Bite. Итоги подведем 6 июля и опубликуем в инстаграме Сергея @maskov.sv и Ольги @olga_baloga. Удачи!   В выпуске были упомянуты:   Продукция Bite - https://bite.ru/ Основатель проекта Елена Шифрина - https://www.instagram.com/elena_shifrina/ Беговая команда Bite - https://biofoodlab.com/istorii_begunov_run_and_bite_team/   Забеги Тушинского подъёма - http://tushino21.com/ Московский марафон - https://moscowmarathon.runc.run/ Забеги Грома - https://grom.club/   Instagram Сергея - https://www.instagram.com/maskov.sv/ Facebook Сергея - https://www.facebook.com/profile.php?id=100000861510330   (с) ЗОЖ в большом городе   связаться с Олей: https://www.facebook.com/olga.baloga  связаться с Женей: https://www.instagram.com/bs_sova/    Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/cityzozh