Так тоже можно
Подкаст · 13 июня · 19 мин
№11. Подкаст «Так Тоже Можно». Что вы сейчас чувствуете?
Слушать эпизод
№11. Подкаст «Так Тоже Можно». Что вы сейчас чувствуете?
Так тоже можно
В этом эпизоде подкаста «Так тоже можно» психолог Светлана Джексон делится своими находками из книги "Permission to feel" Марка Брэкетта (Marc Brackett). В этом эпизоде вы узнаете том, как важен наш внутренний исследователь эмоций; поймете, как пользоваться измерителем настроения (mood meter) и о том, как обращаться к своим эмоциям, чтобы извлечь из них максимальную пользу.