1 - Настя Железнова об осознанном потреблении, поиске себя и минимализме

Моим первым гостем стала девушка, чьи слова и мысли не только всегда находят у меня отклик, но и мотивируют к действию — Настя Железнова. Настя городской стратег, журналист и основатель Studio.Moscow, а еще адепт здоровой жизни, бережного отношения к ресурсам и разумного потребления.  Вместе мы поговорили о том, как опыт путешествий за зоны комфорта расширяет наше представление о мире и ценностях, как важно уметь слышать свой собственный голос и почему тренды представляют опасность для природы. Также Настя поделилась несколькими историями как  менять фокус с внешнего на внутренний и строить распорядок дня.  Уверена, Настя вдохновит вас на то, чтобы относиться к себе и окружающему миру с уважением и заботой. Подробнее о первом выпуске читайте на сайте http://nothingextra.ru. ♥ Понравился подкаст? Оставьте отзыв в iTunes и поделитесь им в соц. сетях. 0:00 — О чем этот выпуск 0:47 — Настя рассказывает о своем проект 6:30 — Как преодолеть выгорание и найти для себя вдохновляющее дело 9:54 — Как осознанное потребление стало частью Настиной работы 13:50 — Настя рассказывает о своих путешествиях в Узбекистан и Иран 19:55 — Как Настя отправилась в треккинг в Непал и что важного узнала 24:27 — Катя рассказывает о своем свадебном путешествии 29:50 — Две стороны Tinder 33:23 — Почему после 25-ти так важно прислушиваться к себе и как сохранить себя 39:10 — Три главных лайфхака от Насти 55:17 — Что такое эко-шейминг и нормально ли это 58:38 — Настя советует книги, фильмы и TED про экологию, сохранение ресурсов и архитектуру ✍Всегда рада обратной связи: Сайт: http://nothingextra.ru Instagram: https://www.instagram.com/katarinasaf/ Facebook: https://www.facebook.com/katarina.safonova