Почему ломаются ногти и как с этим бороться?

Коротко. Чаще всего ногти ломаются из-за косметических причин — лака, длительного контакта с водой, моющих средств. Чтобы повысить прочность ногтей, нужны профилактические меры и бережный уход. Источники Американский остеопатический колледж дерматологов https://www.aocd.org/page/BrittleSplittingNail Канадская дерматологическая ассоциация https://dermatology.ca/public-patients/nails/brittle-nails/ Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/split-fingernails/faq-20058182 https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/nail-problems/ Национальная медицинская библиотека США https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17134428/ Гарвардская медицинская школа https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/does-having-ridged-and-split-fingernails-mean-im-unhealthy Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit