Купрум
Подкаст · 4 марта · 4 мин
Как безопасно заниматься спортом зимой
Слушать эпизод
Как безопасно заниматься спортом зимой
Купрум
Вот шесть советов, которые помогут оставаться в форме, сохранять мотивацию и тепло во время зимних тренировок.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/fitness/art-20045626
Американская ассоциация легких
https://www.lung.org/blog/outdoor-exercise-winter
Канадский фонд сердца и инсульта
https://www.heartandstroke.ca/articles/11-ways-to-stay-active-in-winter
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/how-to-stay-active-outside-when-the-weather-gets-colder/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit