МамАрт 013 – Как загорать беременным, правила загара

Безопасно ли принимать солнечные ванны в ожидании ребенка, можно ли загорать беременным, что вы должны знать про солнце для будущих мам, каковы правила безопасности загара. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> https://mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Что взять с собой на пляж, как определить свой фото-тип, как у нас в теле образуется витамин D, и почему от него зависит формирование скелета, как солнце стимулирует выработку серотонина и эндорфинов, и каким образом это влияет на наше самочувствие и настроение, как можно загорать в любое время года, что такое биоритмы, и благодаря чему они налаживаются. Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :          Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - ЗОЖ и Питание для беременных" на nadezhda.desnitskaya@gmail.com Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>   - https://mamart.academy/ru/landing/m-menu-week Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>   : https://mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь : https://mama-modelir.com/mamart-013-kak-zagorat-beremennym-pravila-zagara/ Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">> Откровенные интервью мам о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт” : https://www.youtube.com/channel/UCGXe3oUrU7siZHvKaCqPPxg Чтобы определить свой фототип, воспользуйтесь вот этой таблицей: С вопросами и предложениями – пишите сюда: nadezhda.desnitskaya@gmail.com