МамАрт 012 – Фитнес для беременных – подбор и техника безопасности

Как будущей маме найти свою мотивацию делать фитнес для беременных, можно ли в принципе заниматься спортом в положении, какую физическую активность и упражнения при беременности выбрать, в чем заключается особенное состояние тела в положении в отношении фитнеса, можно ли продолжать обычные физ нагрузки, нужна ли консультация прежде чем начинать упражнения, каковы правила техники безопасности фитнеса для беременных, как подобрать подходящую для занятий одежду, что нужно для комфортных тренировок, и в чем заключается формула оптимального физического развития для будущих мам. Это вторая часть выпуска про подбор фитнеса, первая здесь : https://mama-modelir.com/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>> https://mamart.academy/ru/landing/m-menu-week. Ваша карта здоровья по системе МамАрт>> https://mamart.academy/ru/landing/m-diagram Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">> https://mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie Наш подкаст на iTunes>> https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831 Группа на Фейсбук>> https://www.facebook.com/groups/1484825121827211 Канал на Youtube>> https://www.youtube.com/channel/UCGXe3oUrU7siZHvKaCqPPxg Вебинар по здоровому питанию для беременных и новых мам - Заявку оставляем здесь : nadezhda.desnitskaya@gmail.com Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>> https://mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь : https://mama-modelir.com/mamart-012-fitnes-dlya-beremennyh-podbor-i-tehnika-bezopasnosti/ С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда : nadezhda.desnitskaya@gmail.com