Вода: когда, как и сколько ее пить

Насколько наше самочувствие и здоровье зависит от выпитой воды? Сколько жидкости мы на самом деле получаем в течение дня - и сколько теряем? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова” , старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.01:46 Нужно ли пить воду по утрам ( и насколько теплой она должна быть)08:00 Сколько организм получает воды и сколько ее теряет09:20 “Кожа и дыхание выделяют в сутки почти литр воды”09:53 Сколько же мы должны выпивать воды12:00 Как понять, что вы пьете слишком много14:05 Нужно ли пить воду, если нет чувства жажды16:07 Можно ли чаем или соком заменить воду16:57 Правда ли ли, что правильный питьевой режим помогает похудеть18:15 “Большим количеством воды вы разгоняете метаболизм, но это может повлечь другие патологии”: миф или нет?19:43 Как себя приучить пить воду