Если считать калории, это поможет похудеть?

Одним подсчетом калорий не обойтись. Для устойчивой потери веса также важны физические упражнения, активный образ жизни и сбалансированное питание. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/calories/art-20048065 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/news/food-and-diet/news-analysis-can-we-count-on-counting-calories/ Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/healthyweight/calories/index.html Министерство сельского хозяйства США https://www.nutrition.gov/topics/healthy-living-and-weight/strategies-success/interested-losing-weight Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit