Я не могу перестать есть, что делать?

😖 Чувство вины и тяжесть в желудке — знакомые ощущения? Вопрос переедания не всегда заключается в физическом голоде: зачастую мы сами не способны выявить причины постоянного желания есть и скидываем всё на стресс. Если аббревиатура РПП тебе еще не знакома, то сейчас самое время узнать, что это. — Как распознать проблему? — Как вести себя с близким человеком, у которого РПП? — Куда обратиться за помощью? Об этом рассказала нам Софья Сафонова — медицинский психолог клиники в новом выпуске подкаста. Таймкоды: 3:40 - переедание: психология или физиология 8:46 - причины переедания 15:40 - проблемы коммуникации и триггеры 19:33 - как лучше действовать при РПП 26:07 - бесплатная поддержка 🔴 Помните, что обращаться за помощью к специалистам — это нормально. Бесплатную помощь и поддержку можно получить тут @cirpp.ru. Будьте внимательны к себе и своим близким. Проблемы стоит решать, а не прятать. С заботой о вас, Ваша 🍜