МамАрт 010 – Контрастный душ в беременность – Как принести солнце и море к себе в ван

Контрастный душ в беременность и водные процедуры - что это на самом деле, почему они похожи на на купание в море в жаркий день, как меняют самочувствие, за счет чего укрепляют иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему, регулируют перепады давления, обеспечивают нужным количеством кислорода беременную и малыша внутри, почему контрастный душ в беременность - контрастный душ в беременность - это эффективнейший метод от растяжек и варикоза, как с физиологической точки зрения этот метод укрепляет ваше тело, и как водные процедуры могут помочь в беременности и даже в процессе родов! Что такое гемодинамический биомеханизм родов и почему для здорового рождения нужно укреплять сердечно-сосудистую систему. В чем заключается техника принятия контрастного душа, с какими физ нагрузками его можно сравнить, сколько нашей крови присутствует в капиллярах, как душ-контраст улучшает выработку эластина и коллагена для красивой здоровой кожи, и как хорошие привычки, способствующие хорошей циркуляции, способны вывести ваше здоровье и самочувствие на новый уровень! Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>> https://mamart.academy/ru/landing/m-menu-week. Ваша карта здоровья по системе МамАрт>> https://mamart.academy/ru/landing/m-diagram Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам>> https://mama-modelir.com/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">> https://mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie Наш подкаст на iTunes>> https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831 Группа на Фейсбук>> https://www.facebook.com/groups/1484825121827211 Канал на Youtube>> https://www.youtube.com/channel/UCGXe3oUrU7siZHvKaCqPPxg Статья о том, что еще можно сделать, чтобы не было растяжек>> https://mama-modelir.com/beremennost-bez-rastyazhek-kak-sohranit-kozhu/ Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>> https://mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam !! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь : https://mama-modelir.com/mamart-010-kontrastnyj-dush-v-beremennost-kak-prinesti-solntse-i-more-k-sebe-v-vannuyu/ С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда : nadezhda.desnitskaya@gmail.com