Купрум
Подкаст · 15 января · 3 мин
Как питаться, если тренируешься?
Слушать эпизод
Как питаться, если тренируешься?
Купрум
Нужно стремиться к здоровому и сбалансированному питанию независимо от уровня активности и вида тренировок. Это обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20045506
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-and-drinks-for-sport/
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit