Боль в коленях: что делать?

Фитнес прежде всего направлен на оздоровление. Однако бывает и так, что тренировки приводят к негативным последствиям в виде болевых ощущений и травм. Распространенная проблема — боли в коленях, вызвать которую могут ошибки в тренировочном процессе или повседневные неправильные движения. Разбираемся вместе с элит-тренером World Class Метрополис Любовью Ивановой.