№71 На коленках — Бег, Марафон, Спорт, Экипировка, Мотивация, Эмоции

🏃‍♀️ Семьдесят первый выпуск выпуск подкаста Новая неделя, новый подкаст «На коленках». В этот раз к нам в студию пришла Александра Гуляева — продюсер и министр бега Пермского края. Мы много говорили про бег и марафоны. Как начать бегать марафон и какие медицинские обследования надо пройти. Обсудили минимальный сетап, что бы начать бегать и как подготовится к марафону морально и физически. Также Александра поделилась своими эмоциями от первого марафона и какие цели она перед сбой ставила. Традиционно, в выпуске много полезного и интересного, приятного прослушивания! ⚡️ Слушатели нашего подкаста, для нас очень важно, на данном этапе, наращивать аудиторию — просто расскажите о нас Вашим друзьям и подпишитесь на нас в социальных сетях. Спасибо!) Подкаст «На коленках»: https://wavve.link/nakolenkah/episodes Иммерсивный подкаст «Перед сном»: https://wavve.link/peredsnom/episodes Пишите нам по рекламе и не только: Почта: nakolenkah@gmail.com Telegram: t.me/nakolenkah Instagram: instagram.com/podcast_nakolenkah Twitter: twitter.com/nakolenkah