Осознанность и буддизм – Фонд Контемплативных Исследований
Подкаст · 26 марта · 9 мин
Краткая медитация: успокоение тела, речи и ума
Слушать эпизод
Краткая медитация: успокоение тела, речи и ума
Осознанность и буддизм – Фонд Контемплативных Исследований
Краткая медитация, направленная на успокоение тела, речи и ума в их естественном состоянии—состоянии расслабления, устойчивости и ясности, позволяющем более эффективно выполнять любую другую задачу.