Внутренние и внешние ресурсы

Третий выпуск подкаста "У мамы выходной" мы посвятили обсуждению ресурсов, внутренних и внешних. Мы искали источники утечки нашей энергии и думали, как можно восстановить силы. С помощью каких ресурсов и инструментов. Мы поговорили о том, как создать себе корзины с запасами ресурсов, что в них положить и как вовремя их пополнять. И порассуждали на тему, что делать, если совершенно нет сил на это пополнение, на что можно опереться прямо здесь и сейчас, чтобы пережить трудные времена. И как мы можем позаботиться о себе сами. Мы уверенны, что у каждой из нас есть свои секреты. Но Ира раскрыла карты своих полезных лайфхаков. Надеемся, что были полезны! Нам всегда можно написать в Инстаграм, где появился аккаунт нашего подкаста @u.mamy.vyhodnoy