«Когда оба ребёнка дома, о саморазвитии можно только помечтать». Нутрициолог Александ

В новом выпуске подкаста «Голос из ванной» нутрициолог и мама двух детей Александра Ситнова рассказала нам, как можно изменить пищевые привычки детей, почему сон важнее прохождения очередного курса и что делают в Ирландии на изоляции. А ещё мы запустили конкурс вместе с Детским центром Музея Москвы и разыгрываем сертификат на участие в каникулярной программе летнего онлайн-практикума - условия чуть ниже.00:50 Рассказываем об условиях нашего конкурса с Детским центром Музея Москвы. 01:25 Сегодня у нас в гостях Александра Ситнова — нутрициолог, блогер и мама двух детей. Они с семьёй живут в Ирландии.02:15 В Ирландии закрыли все школы и детские сады с 13 марта. 04:20 Про переход обучения детей в Ирландии в онлайн.06:50 «Дети сейчас не бегут друг к другу, они машут издалека, перекидываются парой фраз и дальше идут гулять в разные стороны».07:20 «Многие дети восприняли всё это как новое приключение».09:10 Александра с мужем позже ложатся спать, чтобы успеть, например, посмотреть вместе фильм.13:00 «Когда ребёнок начинает скучать, он сразу идёт к холодильнику. Исключить такие походы невозможно, но мы можем положить туда что-то полезное».15:50 К пятнице Александра замечает, что её батарейка уже садится и ей хочется посидеть пару часов, чтобы её никто не трогал.16:40 Родители Александры и мужа находятся в России, и невозможность увидеться омрачает их изоляцию. 18:55 Их старший сын уже распланировал отпуск и предложил родителям сесть на паром вместо самолёта.21:40 Семья Александры заказывает все продукты с доставкой, выезжая только один раз в неделю в русский магазин.25:50 Первые три недели в Ирландии ответственно отсидели дома, а потом уже начали выходить на улицу, принимать гостей.27:05 «Ирландцы более ответственны, чем приезжие».29:40 «Когда дети общаются по Zoom — это какой-то сумасшедший дом».31:35 «Когда оба ребёнка дома, о саморазвитии можно только мечтать».32:05 «Я убрала все курсы, которые планировала пройти. Лучше я посплю, потому что это более ресурсно».34:10 «Закончится карантин, и я поеду на море».Внимание, конкурс!«Мел» вместе с Детским центром Музея Москвы разыгрывают сертификат на участие в каникулярной программе летнего онлайн-практикума «Дети в городе М.». Весь июнь по будням ребята будут участвовать в мастер-классах, дискуссиях, семинарах и узнавать что-то новое о городе, его истории, среде, архитектуре и экологии. Чтобы принять участие в конкурсе, нужно до конца мая оценить и оставить отзыв на наш подкаст «Голос из ванной» в приложении Apple Podcasts. После этого отправьте скриншот отзыва нам на почту feedback@mel.fm. В июне редакция «Мела» случайным образом выберет одного победителя и свяжется с вами.