Слушать эпизод
НОЧНОЙ ДОЖОР
Подкаст Аккермана
Ссылка для перехода на Storytel:
https://clck.ru/NWBAY
Утром ты сидишь на диете: киноа запиваешь матчей, а потом находишь себя посреди ночи, обожравшимся макдаком и с третьей банкой кока-колы в руках. Чувство вины испепеляет, весы взрываются. А все потому что тупо диетой проблему не решить, ведь причин жора множество: тревога, прыгающие гормоны, режим свиноты — как семейная традиция; и чтобы похудеть, надо распутать этот клубок. Как это сделать, рассказывает специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, психотерапевт WAPP ( World Association for Positive Psychotherapy) Татьяна Яковлева Продюсер проекта: Диана Смирнова