Кирилл Цветков - спорт/зож/мотивация
Подкаст · 29 марта · 55 мин
100 миль с дивана, тревожность, хочу болею, хочу нет - что говорят врачи!?
Слушать эпизод
100 миль с дивана, тревожность, хочу болею, хочу нет - что говорят врачи!?
Кирилл Цветков - спорт/зож/мотивация
В этом выпуске возвращается Борис Шеляпин, врач общей практики, спортсмен любитель, ультрамарафонец.
Говорим про адекватную оценку своего состояния, нежелание болеть летом, влияние физической нагрузки на здоровье и про то, насколько сильно голова помогает переваривать тяжелую тренировочную и соревновательную нагрузку.
Еще выпуски с Борисом:
Спорт, шаверма, кола, тревожность, ожирение и Check-up
Про COVID-19 от врача
Этот аудио версия влога с моего канала на youtube