Психология Похудения
Подкаст · 14 июня · 4 мин
Как правильно сохранить вес, сброшенный на диете. Метод дистинкции
Слушать эпизод
Как правильно сохранить вес, сброшенный на диете. Метод дистинкции
Психология Похудения
ЗАДАНИЕ ДНЯ. Найдите три различия в вашем пищевом поведении в режиме «Сохраняю» и в режиме «Набираю». И помните, сохранение веса — это не снижением. Не надо на сохранении веса сидеть на диете, не надо себя жестко ограничивать.
ХОТИТЕ, ЧТОБ ДОКТОР КОНДРАШОВ ВАС ПОХУДЕЛ? Выберите удобный канал sitelite.me/doktor-kondrashov и напишите туда кодовую фразу: Я ХУДЕЮ ПОДКАСТ
ХОТИТЕ БЛИЖЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДОКТОРОМ КОНДРАШОВЫМ? Это clck.ru/NAogx