Говорит фитнес-тренер
Подкаст · 28 мая · 8 мин
Говорит фитнес-тренер, А нужна ли растяжка как основной элемент фитнеса?
Слушать эпизод
Говорит фитнес-тренер, А нужна ли растяжка как основной элемент фитнеса?
Говорит фитнес-тренер
В большинстве статей что я находил в интернете написано, что растяжка нужна, полезна и просто необходима. Но так ли это на самом деле?