О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android App

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.

©2025, ООО «Звук» является аккредитованной ИТ-компанией, ОКВЭД 62.01: разработка программного обеспечения. ПО ООО «Звук» состоит в реестре отечественного ПО: №16328 от 23.01.2023. В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

Персональные данные

Правила кибербезопасности

Найти трек, подкаст, книгу...

Говорит фитнес-тренер

Подкаст · 8 июня · 9 мин

Оздоровительный бег. Контроль интенсивности

Слушать эпизод

Говорит фитнес-тренер

При оздоровительных тренировках нужно точно контролировать интенсивности бега. Интенсивность бега определяется по пульсу, темпу и с помощью шкалы Борга