Говорит фитнес-тренер
Подкаст · 15 июня · 8 мин
Сколько нужно пить воды на самом деле?
Слушать эпизод
Сколько нужно пить воды на самом деле?
Говорит фитнес-тренер
Обычно советуют пить по 2 л. воды в день. Но есть ли научные обоснования у такого объёма воды? Как факторы внешней среды влияют на потребность в воде? Я отвечу на эти вопросы в моём подкасте.