"Жизнь с ребенком - это ежеминутная практика" с Марией Ширяевой

Третий выпуск подкаста “Обнять слона” и первый выпуск, записанный не онлайн, а очно. В день матери мы встретились с Марией Ширяевой, художницей, преподавателем йоги и супер-осознанной мамой четырехлетнего мальчика Льва и говорили вот о чем: - практики телесной и эмоциональной осознанности с детьми - осознанная подготовка к беременности, настройка на материнство - разделение ответственности с мужем, как Маша и Витя договариваются о практиках, которые они делают с Лёвой - тело как источник правды о себе - важность личного времени как ресурса для мамы и важность признания того, что прошлая жизнь кончилась - личная практика молодой мамы - просто что-то для себя как факт заботы о себе - лучший совет себе в начале материнства (кроме “высыпайся”): полезно делиться, не боясь проявить уязвимость