Катерина Попкова: “Идти туда, куда очень хочется, но страшно”

Гостья 13го выпуска - Катерина Попкова, эмбодимент фасилитатор, мама двоих детей, которая растит их одна, и человек, практикующий кунг-фу и всесезонное купание в Балтийском море О чем мы говорим с Катериной: - не всё, что выглядит в соцсетях как супер-регулярная практика, таковой является - как в единую линию соединяются линии профессионального развития и материнство - зачем Катя занимается кунг-фу, какие качества это развивает и - как это проявляется в её жизни - о критериях выбора телесной практики - модель четырех стихий: огонь, земля, вода и воздух - как она раскрывается в человеке с точки зрения качеств, которые можно развивать - о разных оттенках смелости - самая актуальная, красная зона приложения качеств, развиваемых практикой - отношения с бывшим мужем и границы - каково Кате растить детей без партнера - медитация: что важнее - продолжительность или регулярность? - поддерживающие практики Кати: эмбодимент практика, танец (5 минут в день) - о купании в холодном море: для чего, какая мотивация и какое вознаграждение - осознанный выбор формы практики: регулярность и дисциплина vs хочу именно сейчас - мамина активность - естественная часть жизни детей - как Катя выбирает развивающие занятия для детей: поддержание интереса, который сейчас проявляется, опираясь на тот ресурс, который сейчас есть - волшебный вопрос “чего я хочу прямо сейчас?” - не ждать, а заботиться о себе прямо сейчас Страница выпуска: https://hugelephant.ru/2020/05/28/slonopodcast13/