Бодибилдинг: советы, мифы и лайфхаки

В третьем выпуске подкаста Сергей Сивопляс общается с четырехкратным абсолютным чемпионом России по пляжному бодибилдингу Дмитрием Петровым. Сколько нужно времени проводить в зале, чтобы достичь результатов? Обязательно ли употреблять спортивное питание и как в нем разобраться? Синтол и химия - вред для здоровья? Можно ли употреблять алкоголь и курить кальяны, но при этом быть в хорошей форме? Развенчивание мифов о бодибилдерах и многое другое - в нашем новом выпуске. 02:20 - Я хочу привести свое тело в порядок. Сколько времени для этого нужно?  03:20 - Как мотивировать себя на тренировки?  05:05 - "До бодибилдинга занимался плаванием и вело-триал"  06:10 - Как оказался в бодибилдинге?  07:00 - Лайфхак про "сушку"  07:40 - "Гонял 7-8 кг за неделю"  08:15 - О питании  09:00 - Чем питаешься в разгрузочный день?  10:00 - "Перед соревнованиями съел 7 кг мороженого"  11:15 - Зачем нужен грим?  12:18 - О произвольной программе в бодибилдинге  13:10 - Есть ли коррупция в бодибилдинге?  14:40 - "Вся подготовка к турнирам - за свой счет"  15:03 - Сколько стоит участие в турнирах?  16:00 - "В любительском бодибилдинге практически нет призовых"  18:30 - Кому легче: толстому похудеть или худому потолстеть?  19:20 - Как относились на работе к соревнованиям?  20:08 - Тяжести работы фитнес-инструктора  21:34 - Как не обидеть клиентов с лишним весом?  21:12 - Как относишься к женскому бодибилдингу?  23:30 - Подкатывали ли клиенты-девушки?  25:00 - О спортивном питании  26:14 - Можно ли добиться результата без химии?  27:00 - О "руках-базуках" и синтоле  29:00 - Если не тренироваться, можно есть протеин?  34:15 - "После соревнований набираю 15 кг"  34:50 - Качки - не сильные: миф или реальность? 36:10 - Качки - тупые: миф или реальность?  38:20 - Кальяны мешают бодибилдерам?  39:12 - А алкоголь? 4 0:00 - Проблемы с либидо у бодибилдеров - миф или реальность? Это подкаст студии «Venture Media». Наш Instagram: @venture_cast Facebook: fb.com/venture_cast Вконтакте: vk.com/venture_cast По вопросам сотрудничества и рекламы arina@venturemedia.ru --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dribling/message