Медитация. Кому она поможет и как ее практиковать?

⚡  Флоу от Яндекс.Практикум https://flow.yandex.ru/ ⚡  Поддержать Науку в Ладошке можно тут https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735 ⚡  Команда Ведущая — Владислава Сухановская Саунд-дизайнер — Анатолий Самсонов ⚡  Источники информации Что такое медитация https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/mindfulness/ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858 https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth Польза https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth https://www.uptodate.com/contents/low-back-pain-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=11~11&usage_type=default&display_rank=11 https://www.uptodate.com/contents/headache-treatment-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=2~11&usage_type=default&display_rank=2 https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=1~11&usage_type=default&display_rank=1 Противопоказания https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584749/ ⚡  Наука в Ладошке в социальных сетях Инстаграм https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/ Телеграм https://teleg.one/science_in_palm Вконтакте https://vk.com/science_in_palm ⚡  Музыка Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/scienceinpalm/message