Нужны ли витамины или добавки при грудном вскармливании?

При разнообразном и сбалансированном питании кормящая мама может получить все нужные витамины, но не всегда. К тому же, давайте честно, разнообразно и сбалансированно питаются только диетологи, и то не все. Источники Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912 Национальная служба здравоохранения Великобритании https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/breastfeeding-diet/ https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/ Управление диетических добавок Национального института здравоохранения США https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ Центры по контролю и профилактике заболеваний США https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/vitamin-d.html Клинические рекомендации «Дефицит витамина D у взрослых» https://rae-org.ru/system/files/documents/pdf/kr342_deficit_vitamina_d_u_vzroslyh.pdf Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media Инстаграм: @cuprum.media Телеграм: @tolkosprosit