8. Спецвыпуск. Оля Кашубина о коронавирусе: вакцинация, правильная гигиена, разумная

О мерах безопасности1. Маска придумана для защиты «исходящих». Идеально она функционирует минут 20. Дальше намокает и начинает цеплять все, что нас окружает. И вместо того, чтобы отталкивать вирусы, она их цепляет. Если готовы менять каждый час — ок, но помните, что главнее для здорового человека тщательно и часто мыть руки.2. Личная гигиена в плане взаимодействия с окружающим миром. Не трогать лицо руками. Если очень хочется, то можно накраситься, в том числе губы и, возможно, желание дотрагиваться до лица пропадет)3. Самоизоляция в разумном виде — поменьше контактировать с незнакомыми людьми, не контактировать с пожилыми родственниками и не возить к ним детей.О беременных и кормящих мамах1. Официальные источники пишут, что нет причин особым образом переживать. Нет доказательств, что вирус передается трансплацентарно (от матери к плоду) и через грудное молоко.2. Основная опасность— на фоне ситуации система здравоохранения ослаблена. Медицинская помощь может оказываться с опозданием.3. Сон, правильное питание, отсутствие хронического стресса - вот, что нужно беременным женщинам и кормящим мамам) Ну и соблюдать общие меры безопасности.О детях1. Нам дико повезло, что дети практически не болеют коронавирусом, а если и болеют, то в легкой форме. Дети здесь выступают в роли переносчиков вируса.2. При всех прелестях самоизоляции нужно гулять с детьми в парках, где нет большого скопления людей. Это не только потому что нужен свежий воздух, ну и для того, чтобы у детей была физическая активность, и они не разносили квартиру))3. Чрезмерная тревожность- враг родителей. Представьте, что вы водитель, который едет и очень боится попасть в аварию или водитель, который едет спокойно и не отвлекается. С кем бы из них вы хотели оказаться в машине?Инстаграм Оли - @shb_mnkТелеграм-канал Оли о медицине - https://t-do.ru/shbmnkПишите отзывы и делитесь обратной связью.ТГ-канал «Манки» - https://t-do.ru/MA_nkaМой Инстаграм - @stamintinaСпасибо, что слушаете «Манку» :)