Hardtalk Выпуск 15 Ягодички спринтера и гречневый суперфуд

В 15 выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и марафонец-любитель Алексей Лихарев говорят про старость, молодость и относительность этих понятий, а также о необходимой дозе спорта в разные годы; обсуждают гречу, годжи, чиа, киноа и лягушек, а ещё татуировки, эпиляцию, сауну и размеры ягодиц; делятся 20-летними сюрреалистичными историями и инфой про ожоги.ТОП-5 в этот раз музыкальный, импортозамещенный aka отечественный.00:43 благодарности03:27 три чпока: темы выпуска и топ песен про президента05:19 про высокоинтенсивные интервальные тренировки и возрастных норвежцев08:48 про хождение по ультрамарафонам и варианты борьбы с хейтерами10:57 про ягодички и элитность спринтеров15:18 про привлекательность допинга для разных спортсменов16:34 про топовый суперфуд22:02 про татуировки, умение потеть и восковую эпиляцию25.02 Про ожоги25:14 про правило ладошки26:54 про историю из SPEED INFO28:09 про последовательность действий при ожоге30:28 про то, чем закрывать рану31:08 про то, когда обязательно ехать к комбустиологу или другому врачу за помощью33:00 ТОП-5 песен про президентаVKhttps://vk.com/hardcorerunningApple Podcastshttps://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889Яндекс.Музыкаhttps://music.yandex.ru/album/10955666Castboxhttps://castbox.fm/va/2782887Почта:hardtalkpodcast@yandex.ru