World Class Magazine
Подкаст · 28 октября · 14 мин
Медитация перед сном
Слушать эпизод
Медитация перед сном
World Class Magazine
Практика осознанного расслабления. Можно использовать перед сном, чтобы расслабиться и уснуть или днем, чтобы немного отдохнуть.