Малозёмов
Подкаст · 14 августа · 14 мин
Интервальное голодание: новая чудо-диета?
Слушать эпизод
Интервальное голодание: новая чудо-диета?
Малозёмов
Каждые несколько лет меняется мода в мире диет. Когда-то был Дюкан с безуглеводным питанием, потом пришла пора LCHF (Low Carb High Fat - “мало углеводов, много жиров”), теперь на пике популярности, несомненно, интервальное голодание. Оно не выглядит очень уж изнурительным, да и многие врачи отзываются о нём положительно! Но точно ли стоит так худеть?